陈式太极拳是中国最古老的太极拳流派之一，它起源于武当内家，兴于明末清初河南温县陈家沟，经过陈家世代传习，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步形成现所流传的一路、二路拳套。这两路拳式的动作、速度和强度都有所不同，身法、运动量和难度也不相同。

　　陈式太极拳老架二路有四十二式，动作较复杂，动作力求坚刚迅速，着重弹性劲的练习，套路中有窜、蹦、跳跃腾挪闪战的动作。具有快、刚、跃的特色。从外形上看，它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别，但在本质上仍具太极二路特点：即在运动时不断旋腰、转脊、旋腕、转膀和旋踝、转膝，形成一动全动，贯穿整体的一系列螺旋动作，从而收到开与放，合与收，开中寓合，合中寓开的统一功用。

　　这套拳由于速度快，爆发力强，较适于青、壮年或体力较好的人练习。

　　演练时间2分钟。

　　功法名称：

　　1.预备式2.金刚捣碓3.懒扎衣

　　4.六闭四封5.单鞭6.护心拳

　　7.斜形8.回头金刚捣碓9.撇身捶

　　10.指挡捶11.斩手12.翻花午袖

　　13.掩手肱拳14.腰拦肘15.大肱拳小肱拳

　　16.玉女穿梭17.倒骑龙18.掩手肱拳

　　19.里变里变20.兽头式21.披架子

　　22.翻花午袖23.掩手肱拳24.伏虎

　　33.抹眉肱26.黄龙三搅水27.左冲

　　28.右冲29.掩手肱拳30.扫堂腿

　　31.掩手肱拳32.全炮捶33.掩手肱拳

　　34.捣叉捣叉35.左二肱右二肱36.回头当门炮

　　37.窝底大捉炮38.腰拦肘39.顺拦肘

　　40.窝底炮41.回头井拦直入42.金刚捣碓

　　收式